Najlepszy przyjaciel kobiety

Czy jakakolwiek kobieta wyobraża sobie życie bez kosmetyków? Zarówno kobiety jak i mężczyźni od dawien dawna korzystali z rozmaitych specyfików, które miały wpłynąć korzystnie na ich urodę i pielęgnację. Średniowieczne sposoby pielęgnacji ciała dla współczesnych są co najmniej zaskakujące. Mydło siarkowe było czymś nieznanym i nie stosowanym w piętnastym wieku, jednak najczęstszymi sposobami pielęgnacji było stosowanie przeróżnych pachnideł. Okres trwający od piątego do piętnastego wieku zaowocował nowymi sposobami dbania o wygląd, wtedy to bardzo duża rolę odgrywali cyrulicy, którzy w łaźniach nacierali zarówno kobiety jak i mężczyzn olejami ziołowymi, a zamiast kąpieli stosowali pachnidła oraz wyrywanie zębów. Aktualnie dermokosmetyki to preparaty, bez których nie może obejść się kobieta. Czym spowodowane jest uzależnienie kobiet od pielęgnacji i kosmetyków? Dbanie o wygląd zewnętrzny stało się naturalną potrzebą każdego człowieka. Statystyczne badania wykazały, iż już 50% mężczyzn chociaż raz skusiło się na zabiegi oferowane przez salony kosmetyczne. Co tak naprawdę daje pielęgnacja naszego ciała, czy jest to satysfakcja związana z naszym psychicznym samopoczuciem czy wyłącznie fizyczne zadowolenie.

Od siarki do kremów przeciwzmarszczkowych

Skóra w przeciągu życia człowieka co jakiś czas potrzebuje odmiany kosmetycznej, gdyż ona ciągle się zmienia. Kiedy jeszcze gruczoły łojowe nie pracują tak intensywnie, można chyba śmiało powiedzieć, że ludzka skóra wygląda najładniej mniej więcej do dziesiątego roku życia. Kobiety pragną cery, którą miały, będąc dzieckiem - jest to tak zwana "baby face". Gdy hormony zaczynają buzować, skóra zaczyna się świecić, pokrywają ją drobne krostki, wągry, albo ogromne wypryski - dzieje się to w czasie wieku dojrzewania. Tymczasowym rozwiązaniem może być mydło siarkowe, które ma właściwości wysuszające i antybakteryjne. Od tej pory każda dziewczyna stara się jak może, by jej cera wyglądała nieskazitelnie, co nie zawsze może być takie proste. Tym, co po prostu drażni, podobnie jak pryszcze w wieku młodzieńczym, są zmarszczki, które pojawiaj ą się między dwudziestym piątym a trzydziestym rokiem życia. Właśnie w tym wieku kobieta przerzuca się z kremów matujących i kremów przeciw pryszczom na krem przeciwzmarszczkowy. Produkty tego typu w drogeriach zapełniają masę półek - zatem wybór jest ogromny. Czasami warto skorzystać z porady dermatologa, który dobierze nam odpowiedni produkt do naszego typu skóry.

niedroga i nowoczesna łazienka

Dla większości osób remont w domu to wielkie przeżycie, ponieważ wiąże się z pewnymi utrudnieniami. Chociażby tonami kurzu, pyłu, brudu. Ale gdy komuś zależy na ładnym mieszkaniu, to chyba będzie w stanie znieść to wszystko. Zanim przejdziemy do jakichkolwiek prac. Powinniśmy się udać do sklepu typu Ikea i poszukać tam inspiracji do naszej łazienki, którą pragniemy zmienić. Jednak cały czas trzeba pamiętać, aby nie kierować się wyłącznie trendami, bo to wszystko minie bardzo szybko, a nasza łazienka na pewno przez parę lat będzie musiała nam służyć. Nawet na tanie łazienki trzeba przeznaczyć niemałe pieniądze. Tym bardziej, gdy do wszystkiego doliczymy jeszcze samo wyposażenie. Stworzenie niedrogiej łazienki wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy przed podjęciem decyzji projektowych, pomyśleć nad rzeczywistą kwotą, któr ą jesteśmy w stanie przeznaczyć na nasz cel. A następnie ustalić wystrój oraz funkcje, które ma pełnić łazienka. Jej aranżacja w znacznej mierze zależy od preferencji klienta i metrów kwadratowych, jakie mamy do dyspozycji. Przy niedużej łazience trzeba pójść na kompromisy. Na przykład zamiast wanny z hydromasażem zainstalować natrysk. Ściany wyłożyć tapetą, nie płytkami, dodatki wybrać drewniane, a nie mosiężne. Bogata i niedroga oferta handlowa dostępna czy to w stacjonarnych sklepów czy internetowych znacznie ułatwia remont łazienki, gdy mamy mały budżet. Co prawda tanie łazienki wymagają więcej poświęcenia i uwagi. Ale zawsze jest coś za coś. Przedmiot uzyskany bez wyrzeczeń nie cieszy, tak bardzo.

[Sport]Aktywności, które można uprawiać w domu

Jeśli to nie wiązałoby się z wychodzeniem z domu, wielu Polaków entuzjastyczniej uprawiałoby sporty, póki co niektórzy narzekają, że brak im na to sposobności. Jako że większa część ćwiczeń, takie jak brzuszki, przysiady itp., może być wykonana na dywanie, teoretycznie niewychodzenie z domu jest możliwe. Jazdy na rolkach, nartach i na rowerze to sporty, które żądają od nas tego wysiłku, by wyjść z domu. Prawdopodobnie z tych trzech przytoczonych aktywności, możemy tylko pojeździć w domu na rowerze. Co niektórzy winni zainwestować w rower treningowy, jeśli pragną schudnąć, pedałując przed telewizorem. Także osoby, mające jakieś problemy zdrowotne, mogą na nim ćwiczyć. Aby w domu uprawiać jakikolwiek sport starczą zwykłe domowe dresy, odzież fitness nie jest zupełnie potrzebna Bycie specjalistą nie oznacza ubierania się w tego typu ciuchy, jeśli jednakże komuś to w czymś pomoże, rzecz jasna może sobie nabyć tego typu odzież. Lepiej pewnie założyć taki obcisły kubraczek i wybrać się na prawdziwą wyprawę rowerową. To co choć nieco pomaga poprawić nasz humor i kolor naszej cery, to nie blask, bijący z telewizora, który nie zastąpi nam nigdy promieni słonecznych. Tags:sport, sprzęt sportowy, sklep sportowy, odzież sportowa

[Sport]Spalone kalorie bez wychodzenia z domu

Gdy posiadamy pusty pokój lub mamy nieco miejsca, to mamy sposobność urządzenia sobie domowej siłowni - miejsca, w którym spalimy cały nasz tłuszcz i wypocimy wszystkie zalegające w nas toksyny. Orbitreki i rower rehabilitacyjny można nabyć od stu pięćdziesięciu złotych, z kolei karnety na siłownię kosztują mniej więcej stu złotych wzwyż. Jeśli zdecydujemy się nabyć oba te sprzęty, przypuszczając, że nie kupimy najtańszych, to nawet wydając 600 złotych za oba, zaoszczędzimy na siłowni. Karnet open jest najdroższy, a taki, który gwarantuje wiele wejść w tygodniu przeważnie się nie opłaca. Dlatego czasem warto wydać naraz parę złotych więcej, a tą oszczędnością cieszyć się później. Chociaż moim zdaniem na rowerze lepiej jeździć latem, to zimną, gdy nie mamy takiej możliwości, miło jest po� �wiczyć w domowym zaciszu na przykład przed telewizorem. Szczególnie zadbane będą nasze nogi i pośladki, gdy wyćwiczymy je na tych dwóch urządzeniach. Jeśli będziemy ćwiczyć całą zimę, to na wiosnę z pewnością zmieścimy się w ciuchy o rozmiar mniejsze. Swojego ciała nie będziemy wstydzić się na wakacjach, gdy dumnie będziemy afiszować się po plaży w bikini lub kąpielówkach. Wprawdzie nasz portfel trochę się uszczupli, to uszczupli się też nasze ciało, a nastrój znacząco się poprawi. Tags:sport, zdrowie, odchudzanie, sprzęt sportowy

[Sport]Co dla wytrzymałości-owców?

Poszlaką przejścia na lepszy poziom w naszej "karierze" sportowej (być może przestajemy być amatorami) jest myślenie o odpowiednim sprzęcie. I tak biegacz, który zasuwał w starych dresach i butach, kupuje wyczynową odzież, debiutujący narciarz, zdzierający narty po ojcu, dziadku czy bracie, wybiera nowe lśniące deseczki oraz nowy kombinezon i tak dalej. Jest tak, że im więcej swojej uwagi poświęcamy na oglądanie i zapoznawanie się z różnego rodzaju gadżetami, to więcej im kupujemy. Biegacze kupują zegarki, których nie powstydził się Inspektor Gadżet oraz najnowszej generacji mp4 lub iPody, a także prawie latające obuwie, z kolei rowerzyści na przykład nawigację. W moim mniemaniu najważniejsze jest monitorowanie zdrowia, dlatego sportowiecpowinien przede wszystkim pomyśleć o zakupie, takiego urządzenia, które będzie monitorować jego zdrowie.

Idealnym rozwiązaniem w takim wypadku wydaje się być pulsometr.

Urządzenie to jest przeznaczone zazwyczaj dla tych, którzy uprawią sporty wytrzymałościowe, gdyż jego zadaniem jest monitoring pracy serca. Każdy pulsometr jest głównie zaopatrzony w czujnik, który zakłada się na wysokości piersi. Zwykle noszony na ręce i mający formę zegarka jest odbiornik, to część pulsometru odczytująca i wyświetlająca puls. Niezależnie od wskazywania aktualnego pulsu, jest on wyposażony na przykład w licznik kalorii, stoper, a także zegarek. tags:sportowe gadżety, badanie pulsu

[Sport]Schudnij w wolnym tempie, ale na zawsze

Odchudzanie w żadnym razie nie musi być trudne, małymi kroczkami można odnieść taki sam sukces jak codzienne wyciskanie na siłowni. W rzeczy samej będzie to trwać odpowiednio dłużej, ale z pewnością będziemy zadowoleni, gdy zauważymy pierwsze rezultaty. Najlepszym sportem jest taki, który nie wymaga dużego obciążenia, dużego nakładu pieniędzy i daje nam zadowolenie. Kijki do chodzenia będą świetne dla nas, jeżeli nie jesteśmy fanami nadmiernego wysiłku, wtedy winniśmy pomyśleć o takim sprzęcie. Na ulicach zatem można spotkać wielu osób z kijkami, bowiem tak zwany nordic walking zrobił się w ostatnim czasie dosyć mocno popularny. "Krokomierz" - jest to aplikacja, mierząca nasze kroki i dystans, jaki przeszliśmy - każdy, kto pragnie uprawiać sport, jakim jest nordic walking, powinien sobie zainstalować ją w telefonie. W trakcie upraw iania tego sportu, pracuje wiele mięśni, dlatego oprócz tego, że szczuplejemy to na dodatek wyrabiamy sobie kondycję. Spacerować można praktycznie wszędzie - ledwo wyjdziemy z mieszkania, a już zaczynamy ćwiczyć. Z kijkami możemy odbyć każdy dystans, który pokonujemy - możemy je wozić także w samochodzie. To świadczy o tym, że w żadnym razie nie należy się namęczyć, by trochę schudnąć i się poruszać. Tags:sport, siłownia, turystyka, sprzęt sportowy, sklep sportowy

[Sport]Domowa siłownia

Finanse pod żadnym pozorem nie są potrzebne do tego, aby się odchudzać - to jedynie wymówka i to dosyć kiepska. Siłownię możemy sobie sami wykombinować w domu: wcale nie musimy wydawać około stu złotych miesięcznie, by chodzić na tę oddaloną od domu. W sklepach sportowych, czy supermarketach, można nabyć niedrogi sprzęt, który zezwoli wyrzeźbić niektóre partie naszego ciała. Hantle to wydatek rzędu trzydziestu złotych, który sprawi, że nasze bicepsy w ciągu kilku miesięcy staną się mniej tłuste i będą mieć w końcu jakiś kształt. Oprócz tego możemy poświęcić na te ćwiczenia czas wtedy, kiedy na przykład oglądamy telewizor. Drążek rozporowy jest innym sprzętem, wspomagającym poprawę kondycji. Ćwiczenia mogą być rozpoczęte, kiedy sprzęt zostanie zawieszony na dowolnej wysokości na dowolnej futrynie. Wprawdzie na początku możemy mieć trudności z podciąganiem się na tej rurce, to na pewno w końcu nam się to uda. Nie trzeba się przeciążać, bo mięśnie brzucha mogą się przeciążyć, a nawet naderwać - to samo tyczy się bicepsów, na początku starajmy się tylko wisieć na rurce. Te dwa ekwipunki z pewnością pomogą nam zadbać o wyższe partie ciała - można je bez większego wydania pieniędzy poprawnie wyćwiczyć. Tags:sport, siłownia, ćwiczenia, zdrowie, sprzęt sportowy